Без рубрики

Можно ли заниматься спортом во время геморроя?

Геморрой стал большой проблемой современного мира. Этому сильно способствует образ жизни, навязываемый современными технологиями – сидячая работа, большое количество пряной, жирной и жареной пищи. Всё это бьёт по желудочно-кишечному тракту, провоцируя появление различных проблем. Те же служат причиной появления болезненной и неприятной беды – геморроя.

Геморрой является воспалительным процессом, при котором на стенке прямой кишки или с внешней стороны сфинктера появляются геморроидальные узлы. Прогрессирующий геморрой вызывает многочисленные проблемы со здоровьем, поэтому его лечение проходит под строгим наблюдением врача. Но жизнь при этом течёт своим чередом, и многих интересует вопрос, насколько же можно придерживаться своего обычного распорядка, например, заниматься каким-либо спортом.
На сегодняшний день геморрой всё чаще возникает у молодых людей, поэтому всё чаще ставится вопрос о том, возможно ли занятие спортом во время геморроя. Особенно это касается тех, кто какое-то отношение имеет к спорту.

Геморрой не является противопоказанием спорту, скорее наоборот. При занятиях спортом, особенно создающем активную нагрузку на нижние конечности, происходят масса процессов, которые благотворно сказываются именно на этой проблеме. Занятия спортом способствуют улучшению циркуляции крови в органах малого таза, что увеличивает отток крови от них.

Это уменьшает застой венозной крови и увеличивает тонус сосудов. Всё это ведёт к одному – к увеличению здоровья сосудов и к уменьшению геморроя. Некоторые виды спорта прямо показаны страдающим геморроем, их даже назначают на начальных стадиях развития этой проблемы, чтобы остановить развитие геморроя.

Но далеко не все виды спорта помогают при геморрое или хотя бы безобидны и не влияют на общую картину. Некоторые виды спорта делают прямо противоположное, создавая очень большой риск появления геморроя и даже являясь его причиной.

Например, все силовые виды спорта, которые способствуют крайне интенсивной нагрузке на организм, являются причиной создания большого прилива крови к органам малого таза, что очень сильно повышает нагрузку на сосуды. От этого страдают стенки сосудов, что и является причиной появления геморроя. Многие спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой, страдают от этой неприятной проблемы.

Весь секрет в занятиях спортом – в обеспечении умеренной нагрузки, которая сможет обеспечить нормальную циркуляцию крови. А это способствует уменьшению симптоматики и остановке развития геморроя. Физические упражнения являются частью методики лечения геморроя, которая направлена на укрепление сосудов органов малого таза. Физические упражнения должны проводиться в щадящем режиме, который не станет причиной появления новых узлов или ухудшения ситуации со старыми.

Некоторые виды спорта прямо показаны при геморрое. Наиболее полезным считается плавание. Благодаря ему нагружаются нижние конечности, происходит восстановление нормальной циркуляции крови, исчезают все застойные явления, усиливается отток крови от органов. Плавание доступно практически всем.

Ещё одним видом спорта, практикуемым при геморрое, является бег. Но бег, в отличии от плавания, больше воздействует на сердечно-сосудистую систему и чрезмерно нагружает нижние конечности, что подходит далеко не всем. Но у бега есть свой большой плюс – он способствует устранению запоров, которые являются одной из основных причин появления геморроя. Также не менее полезным видом спорта, который создаёт меньшую нагрузку, является спортивная ходьба.

Оставить комментарий